自分の時間をつくりましょう！
いつも応援ありがとうございます。広島のご当地ヒーロー・安芸戦士メープルカイザーです。
今回書かせていただいた事は、私が子育てをしていて感じた事です。子育てをしているお母さんやお父さんは「自分の時間」を作ることが出来ていますか？
自分の時間が欲しいと思うことは自然なことで、決して贅沢なことではありません！子育てをしていて四六時中気持ちが張った状態でいると、息が詰まってしまい、《楽しい子育て》からは遠ざかってしまいますよね。子育て中だからこそ、自分の時間を持つことが特に大切だと私は思っています。
では、自分の時間が欲しいけど、どうやって自分の時間を作ればいいのでしょうか？時間をつくるために色々と試行錯誤してみてください。
朝から晩まで1日24時間子育てに携わっていると、ストレスがたまってしまいます。そのストレスが爆発する前にガス抜きが必要なんです。
例えば、近くの公園などで子どもが疲れるまで体を動かして遊ばせると、疲れた子どもは早めに寝てくれますよね。昼寝が長過ぎないように、決まった時間で起こします。
子どもたちが早く寝た後は、ひとりの時間です。音楽を聴いたり、映画やドラマを見たり、暖かい飲み物を飲んで気持ちを落ち着かせてみたり…自分のために使う時間ってなんだかワクワクしませんか？
もちろん、子どもが寝ている間は家事に追われてそんな暇ない！という方もいると思います。そこは夫婦や家族できちんと〝分担”をしてお互いの時間をお互いが作り出せるように協力しましょう。誰か一人に背負わせすぎないように思いやりを持つことが大切です。
時には親御さんに預かってもらって、夫婦の時間や、自分の時間を作るのもありだと思います。カフェなどでゆっくり流れる時間に、夫婦の会話を楽しむ事なんて、円満な家庭を作っていく上で本当に必要だと思います。
どうしても預かってもらうところがない場合は、託児施設の利用をおすすめします。ストレスの限界が来る前に、予め託児施設を探しておくことが大切ですね。
自分の時間を作り、気持ちをリセットさせて、子育てを楽しんでいきましょう！
今回書かせていただいた事は、私が子育てをしていて感じた事です。子育てをしているお母さんやお父さんは「自分の時間」を作ることが出来ていますか？
自分の時間が欲しいと思うことは自然なことで、決して贅沢なことではありません！子育てをしていて四六時中気持ちが張った状態でいると、息が詰まってしまい、《楽しい子育て》からは遠ざかってしまいますよね。子育て中だからこそ、自分の時間を持つことが特に大切だと私は思っています。
では、自分の時間が欲しいけど、どうやって自分の時間を作ればいいのでしょうか？時間をつくるために色々と試行錯誤してみてください。
朝から晩まで1日24時間子育てに携わっていると、ストレスがたまってしまいます。そのストレスが爆発する前にガス抜きが必要なんです。
例えば、近くの公園などで子どもが疲れるまで体を動かして遊ばせると、疲れた子どもは早めに寝てくれますよね。昼寝が長過ぎないように、決まった時間で起こします。
子どもたちが早く寝た後は、ひとりの時間です。音楽を聴いたり、映画やドラマを見たり、暖かい飲み物を飲んで気持ちを落ち着かせてみたり…自分のために使う時間ってなんだかワクワクしませんか？
もちろん、子どもが寝ている間は家事に追われてそんな暇ない！という方もいると思います。そこは夫婦や家族できちんと〝分担”をしてお互いの時間をお互いが作り出せるように協力しましょう。誰か一人に背負わせすぎないように思いやりを持つことが大切です。
時には親御さんに預かってもらって、夫婦の時間や、自分の時間を作るのもありだと思います。カフェなどでゆっくり流れる時間に、夫婦の会話を楽しむ事なんて、円満な家庭を作っていく上で本当に必要だと思います。
どうしても預かってもらうところがない場合は、託児施設の利用をおすすめします。ストレスの限界が来る前に、予め託児施設を探しておくことが大切ですね。
自分の時間を作り、気持ちをリセットさせて、子育てを楽しんでいきましょう！
