親子でSUP体験！＠広島県江田島市

この記事を読めば、親子でSUP体験の楽しみ方がわかりますので、ぜひ参考にしてみてください。

●目次

1.SUPとは？

2.SUP体験レポ
　服装・持ち物
　いざ！SUP体験へ！

3.【ビーチ長浜】って？
　【ビーチ長浜】までのアクセス
　どんな設備がある？

4.まとめ

大きなボードの上に立ち、パドルを漕いで水面を進みます。
乗るのが難しそう？と思うかもしれませんが、全然そんなことはありません。
ボード自体はサーフボードより大きめで浮力があり、安定感があるため、小さい子どもから大人まで楽しめます！
子どもは３歳くらいから、大人と２人乗りもできちゃいます♪
１人で乗るなら小学生３年生くらいからですね！

また、ボード上でバランスをとりながら漕ぐことで、体幹が鍛えられ、エクササイズにも最適です♪

また、SUPの最大の魅力は、楽しみ方が色々あるということ！
のんびりパドルを漕いで沖まで行っても良し、仰向けに寝転んでも良し！

■持ち物■
・水着
・日焼け防止のためのラッシュガード、帽子
・ビーチシューズ（なければサンダルでも）
・タオル、着替え
・飲み物、おやつなど

■借りられたもの■
・ボード
・パドル（漕ぐもの）
・ライフジャケット

初めてSUPに挑戦するなら、道具一式がレンタルできる場所が良いと思います！

今回は、パパ、ママと小学生２人と５歳の息子で体験しました！

まずは、インストラクターの方がボードの乗り方、パドルの漕ぎ方を丁寧に教えてくれます。
乗る場所は、ボードの真ん中。
真ん中に左右の足をバランスよく足を配置して乗ればよいとのこと。

ボードには、最初は座った状態で乗り、慣れてきたら膝立ち、その後、立ちあがってもOK！

続いて、パドルの漕ぎ方。
長さは身長と同じ若しくはやや長めが良いそうです！
水を捉える面がきちんとあるので、その向きで持ちましょう。
パドルで水面を捉えるイメージで漕ぎます。

海に入る前に、インストラクターの方と一緒に、２，３回パドルを漕ぐ練習をしました！

そして、いよいよ海へ！

このような感じで、親子で一緒に乗れます。
漕ぐスピードを決めれば、自分のペースで、ゆっくりと進む為、全く怖くありませんでした。
筆者が思っていたより、とても安定感があり、運動神経ゼロの筆者も、乗って5分くらいで、立つことができました。
沖に向かってどんどん挑戦しても良いし、小さい子どもなら浅瀬のところでも、十分に楽しめます。

5歳の息子もはじめは怖がっていたものの、すぐに慣れて、２回目からは自分で漕いでいました！
パドルのコントロールはまだまだむずかしく、時折人にぶつかりそうになったりもしました＞＜

さすが小学生！

・SUPは小さい子どもから大人まで幅広く楽しめるアクティビティ！
・特別な準備物はいらない！手軽に楽しめる！
・水遊びが好きな子どもはもちろん、水が苦手な子どもも、海が大好きになる？！

いかがでしたか？
SUPに興味があったものの、乗りこなせるか不安で、まだ挑戦できていなかった方もいるのではないでしょうか？

（担当ライター：古城 志麻）

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