進級・入園で朝がバタバタ…保育士ママの“グズグズとの向き合い方”

この記事は2026年4月22日に作成および更新したものです。
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2歳の子は、気持ちを言葉にすることが難しく、「イヤ！」「行かないの！」という形で表れることがあります。

一方で5歳の子は、状況が分かるからこそ不安を感じやすく、がんばっている分、朝にその気持ちが出てくることもあります。

“まだ起きたくない…”"新しい先生・クラスが不安…”“着替えさせてほしい”理由はいろいろなのですが、その子その子に合った関わりを考えるのは、忙しい朝にはなかなか難しいですよね。

朝、なかなか起きられない日もありますよね。そんなときは無理に起こすのではなく、一緒に布団の中に入ってみるのもオススメです。

ぎゅっと抱きしめたり、「おはよう」「今日はいい天気だよ」など、ゆっくり声をかけながら、少しだけ“心の充電”をする時間にしています。

食べたくないときは、
・小さなおにぎりにする
・パンを食べやすい大きさに切る
など、少しだけハードルを下げると、食べられることもあります。

ここでひとつポイントなのが、
あらかじめ小さくするのではなく、子どもの目の前で小さくすること。

目の前で切ったり、丸めたりすることで、「減らしてくれた！」と視覚的に伝わり、「これなら食べられるかも」と気持ちが切り替わることがあります。

服は「これ着て」ではなく、
・自分で選んでもらう
・2択から選んでもらう
など、子どもが決められる形にするとスムーズです。

（※その日に合わない服はあらかじめよけておくのがおすすめです、、、）

着替えを嫌がるときは、「よーし！特別大サービス！着せてあげちゃう！」と声をかけて、思いきって手伝ってしまうこともあります。2歳も5歳も同じです。
『天国と地獄』を歌いながら、早くしたりゆっくりしたりして遊びに変えると、気持ちが切り替わることも。
「朝はがんばらなくていいよ」とゆるめてあげると、できる日が出てきて、少しずつ自分でできるようになっていきました。

「今日は時間がないのに…」と焦る日ほど、うまくいかないですよね。
思いきって“がんばらない”と決めることも大切です。

そんなときは、“無”になって、こちらがサッと準備を進めてしまうのもひとつの方法です。

食べたくない朝は、無理に食べさせなくても大丈夫。
一食くらい食べられなくても、園では食べることも多いです。

何をやってもダメな日、時間がない日は、「しょうがない」と割り切ることも大切だと感じています。
「今日は朝うまくいかなくて…」と先生にひとこと伝えるだけでも大丈夫。
無理に整えようとしなくても、 元気に登園できれば、それで十分な日もあります♪

朝のグズグズは、子どもなりの不安や気持ちの表れです。
受け止めてもらった経験や、待ってもらった経験は、その場では時間がかかっても、子どもの安心につながっていきます。
そしてその安心が、少しずつ「自分でできる力」へとつながっていきます。
しっかり受け止めてもらうこと、待ってもらうこと。
これって遠回りに見えて、実は近道だったりするんですよね。

…とはいえ、わが家はそれが足りなくてグズグズ長引いたこともあります（小声）
毎日うまくいかなくても大丈夫。
がんばらない日があっても大丈夫。

今日もがんばったお母さん、お父さんへ。朝を乗り切っただけでも十分頑張っています。
自分へのご褒美も忘れないでくださいね。
「今日の私頑張った！」「私、大人だったわー」と褒めてあげて、ほんの少し好きなものを食べたり、ひと息ついたり。

それで、また明日の力にしましょう！！